Urfan ^müəllif

müəllif:

Urfan

Tərəfindən nəşr olundu:

4 Məqalələr

Müəllif məqalələri

• Tez kilo vermək üçün ləzzətli pəhriz
  Tez kilo vermək üçün effektiv bir pəhriz: Əsas qidalanma qaydaları, hər gün üçün təxmini bir pəhriz və menyu, dadlı bir pəhriz üçün yemək hazırlamaq üçün reseptlər.
  19 oktyabr 2025
• İçməli pəhriz - ətraflı təsvir və faydalı məsləhətlər. Pəhriz icmalları və resept nümunələri
  Kilo itkisi üçün içməli bir pəhrizə ümumi qaydalar və prinsiplər. Hansı qidalar yeyilə bilər və ola bilməz. Menyu nümunələri, faydalı tövsiyələr.
  16 Dekabr 2020
• Evdə arıqlamaq üçün idman məşqləri
  Arıqlamaq üçün hansı məşqləri etməlisiniz. Qadınlar və kişilər üçün sürətli kilo itkisi üçün təsirli bir fiziki fəaliyyət kompleksi.
  4 Noyabr 2020
• Qarın üçün Bodyflex - nəfəs köməyi ilə necə sürətli bir şəkildə arıqlamaq olar.
  Nəfəs alma ilə necə sürətli bir şəkildə arıqlamaq olar? Bədən əyilməsinin əsas prinsipləri, xüsusiyyətləri və faydaları, idman qaydaları, əks göstərişlər.
  4 Noyabr 2020