Nadir ^müəllif

müəllif:

Nadir

Tərəfindən nəşr olundu:

3 Məqalələr

Müəllif məqalələri

• Kefir pəhrizi: qaydalar, qadağalar və ekspert tövsiyələri
  Kefir pəhrizi sayəsində həftədə neçə kiloqram arıqlaya bilərsiniz? Effektiv kilo vermək üçün kefir pəhrizi üçün qaydalar və məhdudiyyətlər, müxtəlif kefir pəhrizləri, fotoşəkil ilə hər gün üçün təxmini menyu. Kefirdən pəhriz yeməkləri üçün reseptlər.
  20 Noyabr 2021
• Evdə kilo itkisi üçün protein pəhrizi, menyu və pəhriz günbəgün
  Zülal pəhrizi: digər pəhrizlərdən fərqi, bədən üçün faydaları, mənfi cəhətləri və əks göstərişləri, əsas qaydalar, menyular, pəhrizdən çıxma, müsbət rəylər və tənqid.
  4 Noyabr 2020
• Bir ayda sağlamlığa zərər vermədən 10 kq necə arıqlamaq olar
  Sağlamlığa zərər vermədən kilo vermək prinsipləri: rejim, "öz" qidalanma sistemi, təmiz su içmək, bədən üçün istirahət, idman, daxili məşq, bədən kütlə indeksinin hesablanması, yeni yaxşı vərdişlər, populyar təhlükəsiz diyetaların nəzərdən keçirilməsi.
  3 Noyabr 2020