Qorqud ^müəllif

Müəllif məqalələri

Tənbəl kilo itkisi

Tənbəl arıqlamaq kimə uyğundur? Təhlükəsiz tənbəl çəki itirmək üçün içmə rejimini, qidalanma və fiziki fəaliyyətinizi düzəltməyin sadə yolları. Sağlam vərdişləri həyata keçirmək üçün məsləhətlər və reseptlər

30 yanvar 2024
Aralıq dənizi pəhrizi sağlam pəhrizdirmi?

Aralıq dənizi pəhrizinin nə olduğunu, onun prinsiplərini və qaydalarını öyrənin. Ölkəmizin sakinləri üçün Aralıq dənizi pəhrizinin mahiyyətini və faydalarını sizə danışaq.

25 oktyabr 2023
Sürətli kilo vermək üçün zülal pəhrizi - 7 gündə 7 kq

Kilo itkisi üçün zülal pəhriz: mahiyyəti və prinsipləri. İcazəli və qadağan olunmuş protein qidaları və içkilərinin siyahısı, nümunə menyu. Üstünlüklər və mənfi cəhətlər, əks göstərişlər. Zülal reseptləri.

4 Noyabr 2020